（东说念主民日报健康客户端记者 韩金序）1月17日，北京迎来2026年首场降雪，捏续低温重叠说念路结冰，给市民出行安全带来挑战。1月19日，北京积水潭病院新街口院区创伤骨科急诊值班主治大夫姚东晨告诉东说念主民日报健康客户端记者，达成18日17时，该院三个院区共接诊雪天滑倒摔伤患者63东说念主，其中骨折患者45东说念主，桡骨远端骨折占比最高。

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1月18日，北京积水潭病院新街口院区创伤骨科急诊值班主治大夫姚东晨（左一）为伤患固定调整。受访者供图

本次接诊的摔伤患者中，30~40岁后生群体占比最大，多因骑电动车、出门赏雪顽强玩忽受伤，常见踝环节、胫腓骨挫伤；老年患者虽东说念主数未几，但骨折部位更严重，以髋部、腰椎骨折为主。“70岁的赵女士即是其中一例，她在积了雪的石板路上滑倒，手撑地导致桡骨远端骨折，需摄取石膏固定调整。”姚东晨说。

“颠仆后切记保捏舒适，不要急于起身，盲目出动会加剧挫伤。”姚东晨明确，正确的自救圭臬需轮番渐进。最初，保捏原地不动，快速评估体格景象，米兰体育官网感受是否有剧烈痛苦或步履遏止；说明体格情况莫得大碍后，轻轻步履当作、颈部和背部，初步判断是否存在骨折或扭伤。若经评估莫得彰着痛苦或荒唐，可借助身边雕栏、树木等撑捏物缓缓起身；若发现肢体有彰着荒唐、无法自主步履，大约率存在骨折情况，应实时用夹板或吊带固定患肢，同期立即拨打急救电话恭候专科拯救。此外，若患肢佩戴手镯、国法等饰品，需第一时辰摘除，幸免后续肢体肿胀加剧变成二次伤害。

姚东晨强调，雪天摔伤后出现症状需立即就医。只有伤处出现肿胀、痛苦、步履受限、肢体荒唐、反常步履等任一情况，齐要尽快赶赴病院就诊，幸免因延误调整增多后遗症风险。“还有两个误区一定要遁入，一是摔伤后切不可揉搓肿胀部位，二是不成进行热敷，这些操作会加剧局部出血和水肿，加剧伤情。”

“在防护方面，雪天尽量减少无谓要出门，幸免骑行电动车、自行车；出门时穿鞋底纹路深的防滑鞋，行走遴选‘企鹅步’保捏均衡；老年东说念主若非必要尽量居家，确需出门务必有家属随同，佩戴防滑手杖等支持用具，辩别积雪、暗冰区域，确保出行安全。”姚东晨请示。